【什么是体质】体质是指人体在遗传和环境因素共同作用下形成的生理、心理及代谢等方面的综合状态。它反映了个体的健康水平和对外界环境的适应能力。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 体质是人体在遗传和环境影响下形成的生理、心理和代谢状态。 |
| 影响因素 | 遗传、饮食、生活习惯、运动、心理状态等。 |
| 类型 | 常见分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等。 |
| 重要性 | 体质决定个体对疾病的易感性和康复能力，是中医调养的重要依据。 |
了解自身体质有助于科学养生，提升生活质量。
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