【减肥可以吃芋头吗】总结：
减肥期间可以适量吃芋头，但需注意控制摄入量。芋头富含膳食纤维和维生素，热量相对较低，有助于增加饱腹感，但其碳水化合物含量较高，过量食用可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容 |
| 是否可吃 | 可以，适量食用 |
| 热量 | 约86大卡/100克 |
| 碳水化合物 | 含量较高 |
| 膳食纤维 | 富含，有助于饱腹 |
| 建议 | 控制份量，搭配高蛋白食物 |
建议将芋头作为主食替代品，搭配蔬菜和优质蛋白，保持饮食均衡。
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问 减肥可以吃芋头吗
2025-10-20 10:17:58
问题描述：
减肥可以吃芋头吗，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-20 10:17:58
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