【长期不吃油的后果是什么】长期不吃油可能会对身体造成多种不良影响。油脂是人体必需的营养素之一，适量摄入有助于维持正常生理功能。
| 项目 | 影响 |
| 脂溶性维生素吸收 | 吸收困难，可能导致缺乏 |
| 激素合成 | 影响激素生成，如性激素和肾上腺激素 |
| 脑部发育 | 儿童可能出现发育迟缓 |
| 皮肤健康 | 干燥、脱屑等皮肤问题 |
| 能量供给 | 可能导致能量不足，影响体力 |
建议保持适量油脂摄入，选择植物油或橄榄油等健康来源，避免长期完全拒绝食用油。
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问 长期不吃油的后果是什么
2025-10-20 08:05:40
问题描述：
长期不吃油的后果是什么，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-20 08:05:40
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