【会加重湿气的水果有哪些】湿气重的人在饮食上需特别注意，部分水果性寒或含糖量高，可能加重体内湿气。以下为常见易加重湿气的水果总结：
| 水果名称 | 是否加重湿气 | 原因 |
| 西瓜 | 是 | 性寒，易伤脾胃 |
| 梨 | 是 | 性凉，助湿生痰 |
| 草莓 | 是 | 含糖高，易生湿 |
| 猕猴桃 | 是 | 性寒，易致腹泻 |
| 香蕉 | 否 | 性平，适量可润肠 |
建议湿气重者多吃温性水果如苹果、木瓜等，避免过量食用寒凉水果。饮食调理需结合个人体质，必要时可咨询中医师。
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问 会加重湿气的水果有哪些
2025-10-20 05:20:25
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答推荐答案
2025-10-20 05:20:25
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