【大虾的营养价值】大虾是一种高蛋白、低脂肪的食材，深受大众喜爱。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对身体健康有诸多益处。
大虾的主要营养成分包括蛋白质、维生素B12、锌、硒和Omega-3脂肪酸等。这些成分有助于增强免疫力、促进心血管健康，并对大脑发育有益。
以下是大虾的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 修复组织，维持肌肉 |
| 维生素B12 | 1.5微克 | 支持神经系统健康 |
| 锌 | 1.4毫克 | 增强免疫系统 |
| 硒 | 15微克 | 抗氧化，保护细胞 |
| Omega-3 | 0.2克 | 降低炎症，改善心脏健康 |
综上所述，大虾不仅美味，还是一种营养丰富的食物，适合日常饮食中适量摄入。
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