【早上起床嗓子干疼是为什么】早上起床后嗓子干疼是一种常见现象，可能与多种因素有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 空气干燥 | 室内空气湿度低，导致喉咙水分蒸发过快 |
| 口呼吸 | 睡觉时张口呼吸，使喉咙失去湿润保护 |
| 鼻塞或鼻炎 | 鼻腔不通畅，被迫用口呼吸 |
| 胃食管反流 | 夜间胃酸反流刺激咽喉 |
| 睡眠不足 | 身体恢复差，喉咙易干燥 |
总结：早上起床嗓子干疼多与环境、呼吸习惯和身体状态有关。保持室内湿度、改善睡眠姿势、避免睡前饮食可有效缓解症状。若长期不适，建议就医检查。
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