【在做仰卧起坐做不起来怎么办】在做仰卧起坐时无法完成，可能是由于核心力量不足、动作不标准或身体疲劳等原因。以下是常见原因及解决方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 核心力量弱 | 加强腹部训练，如平板支撑、卷腹等 |
| 动作不规范 | 保持腿部固定，用腹部发力带动上半身 |
| 腰部代偿 | 注意收紧腹部，避免腰部用力 |
| 疲劳过度 | 适当休息，分组练习，逐步提升耐力 |
建议从基础动作开始，循序渐进，同时注意呼吸节奏和动作控制。坚持锻炼，核心力量会逐渐增强，仰卧起坐也会变得轻松。
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