【喝蜂蜜水的正确方法和时间】喝蜂蜜水是一种常见的养生方式，但正确的饮用方法和时间能更好地发挥其功效。以下是总结：
| 项目 | 内容 |
| 最佳时间 | 清晨空腹或睡前1小时 |
| 水温 | 温水（不超过60℃） |
| 搭配 | 可搭配柠檬、姜片等 |
| 饮用量 | 每日1-2杯（约300ml） |
| 禁忌 | 糖尿病患者慎用，避免过量 |
蜂蜜水有助于润肠通便、增强免疫力，但不宜高温冲泡，以免破坏营养成分。合理饮用，效果更佳。
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问 喝蜂蜜水的正确方法和时间
2025-10-19 14:15:13
问题描述：
喝蜂蜜水的正确方法和时间，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-19 14:15:13
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