【过午不食是什么都不吃吗】“过午不食”是佛教中的一种饮食习惯，指中午之后不再进食。但现代人对“过午不食”的理解有所不同，有些人将其误解为“全天不吃饭”，其实并非如此。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 中午之后不再进食，通常指11点后停止进食 |
| 实际做法 | 可以吃早餐和午餐，晚餐可选择轻食或不吃 |
| 目的 | 有助于消化、减轻肠胃负担，部分人用于减肥 |
| 注意事项 | 不建议长期执行，易导致营养不良 |
总之，“过午不食”不是完全不吃东西，而是控制进餐时间。合理安排饮食，才能保持健康。
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