【谷氨酰胺干什么的】谷氨酰胺是一种常见的氨基酸，广泛存在于人体肌肉组织中。它在身体中扮演着多种重要角色，尤其在运动恢复、免疫支持和肠道健康方面作用显著。
| 作用 | 说明 |
| 肌肉修复 | 促进肌肉组织修复与生长，适合运动后补充。 |
| 免疫支持 | 增强免疫细胞功能，提高抵抗力。 |
| 肠道健康 | 维护肠道黏膜屏障，改善消化系统功能。 |
| 能量供应 | 在应激状态下提供能量，维持身体机能。 |
谷氨酰胺可通过食物或补充剂获取，适量摄入有助于提升身体状态。但过量可能引发不适，建议根据需求合理使用。
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