【一岁半宝宝食谱吃什么】一岁半的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应营养均衡、易消化。建议以谷物、蔬菜、肉类、水果和奶制品为主，避免添加盐、糖和刺激性调料。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 谷物类 | 米粥、面条、软米饭 | 易消化，提供能量 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 炒熟或蒸熟，切碎 |
| 肉类 | 鸡肉、鱼肉、瘦猪肉 | 煮烂，去骨去刺 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮切小块，可榨汁 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 补充钙质 |
每天保证三餐一点，注意食物多样化，逐步培养宝宝自主进食的习惯。同时，观察宝宝对食物的反应，避免过敏情况发生。
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