【感觉自己口臭是怎么回事】很多人会突然觉得自己有口臭，但其实并非总是口腔问题。以下是一些常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 口腔卫生差 | 牙菌斑、牙结石或食物残渣堆积导致细菌滋生 |
| 饮食因素 | 如大蒜、洋葱等食物易引起暂时性口臭 |
| 消化系统问题 | 胃酸反流、胃炎等可能引发口臭 |
| 呼吸道感染 | 如鼻窦炎、扁桃体炎等也会影响口气 |
| 糖尿病 | 酮症酸中毒时可能出现烂苹果味口臭 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张时唾液分泌减少，易产生异味 |
建议保持良好口腔卫生，定期洗牙，饮食清淡，并注意身体信号。若长期存在口臭，应及时就医排查潜在疾病。
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