【高血压患者可用食物有哪些】高血压患者在日常饮食中应注重低盐、低脂、高纤维的摄入，有助于控制血压。以下是一些适合高血压患者的健康食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、西红柿 | 富含钾和膳食纤维，帮助降压 |
| 水果类 | 香蕉、橙子、苹果 | 含钾丰富，有助于调节血压 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供膳食纤维，稳定血糖和血压 |
| 低脂乳制品 | 脱脂牛奶、低脂酸奶 | 含钙和钾，有助于血管舒张 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃（适量） | 含不饱和脂肪酸，有益心血管健康 |
建议每日饮食以清淡为主，减少加工食品和高盐调味品的使用。合理搭配食物，有助于维持血压稳定。
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