【晚上梦游是什么原因】晚上梦游是一种睡眠障碍，通常发生在深度睡眠阶段。它可能与多种因素有关，包括遗传、压力、睡眠不足等。
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有梦游史的人更容易出现此现象 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠时间不规律会增加梦游风险 |
| 压力大 | 精神紧张、焦虑可能导致夜间异常行为 |
| 药物影响 | 某些药物可能诱发梦游 |
| 疾病因素 | 如癫痫、睡眠呼吸暂停等也可能引发 |
梦游者在清醒后通常无法回忆起梦游过程。若频繁发生，建议咨询医生，以排除潜在健康问题。保持良好作息和放松心情有助于减少梦游的发生。
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