【钙果的功效与作用是什么】钙果，又称沙棘果，是一种富含营养的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充钙质 | 含有丰富的钙元素，有助于骨骼健康 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和类黄酮，可清除自由基 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，维护心脏健康 |
钙果不仅味道酸甜，还具有较高的营养价值，适合日常食用或加工成食品、饮品。但需注意适量，避免过量引起不适。
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