【小甲鱼的功效和作用】小甲鱼，又称泥鳅，是一种常见的淡水鱼类，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，可提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的酶类，有助于食物消化吸收。 |
| 改善贫血 | 含铁丰富，有助于改善缺铁性贫血。 |
| 养肝护肝 | 传统认为对肝脏有一定保护作用。 |
小甲鱼适合各类人群食用，尤其适合体弱者和需要补血的人群。但需注意适量食用，避免过量引发不适。
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