【过劳死的原因是什么】过劳死是指因长期过度劳累导致的猝死现象，常见于工作压力大、作息不规律的人群。以下是其主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期高强度工作 | 持续加班、缺乏休息，身体透支 |
| 精神压力过大 | 工作焦虑、情绪紧张影响健康 |
| 睡眠不足 | 熬夜、作息紊乱导致免疫力下降 |
| 不良生活习惯 | 饮食不规律、缺乏运动 |
| 忽视身体信号 | 对疲劳、头晕等早期症状未及时处理 |
过劳死多发于中青年人群，尤其是企业高管、医生、程序员等职业。预防关键在于合理安排工作与休息，关注身体状况，及时调整生活方式。
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