【茼蒿的功效是什么】茼蒿是一种常见的蔬菜，不仅味道清香，还具有多种营养价值和健康功效。以下是茼蒿的主要功效总结：
茼蒿的主要功效：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清肝明目 | 含有丰富的维生素A，有助于保护视力，缓解眼睛疲劳 |
| 健脾开胃 | 能促进消化液分泌，增强食欲 |
| 降血压 | 富含钾元素，有助于调节血压 |
| 补血养颜 | 含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 安神助眠 | 含有少量的镁元素，有助于放松神经，改善睡眠 |
茼蒿适合大多数人食用，尤其适合需要调理肝脏、改善视力或促进消化的人群。但脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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