【泛酸是什么】泛酸，又称维生素B5，是一种水溶性维生素，广泛存在于天然食物中。它在人体内参与能量代谢、脂肪合成与分解等多种生理过程，对维持身体健康至关重要。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 泛酸（维生素B5） |
| 类型 | 水溶性维生素 |
| 功能 | 能量代谢、脂肪合成、皮肤健康 |
| 来源 | 动物肝脏、鸡蛋、全谷类、蘑菇等 |
| 缺乏症状 | 疲劳、脱发、皮肤问题等 |
| 推荐摄入量 | 成人约5-7毫克/天 |
泛酸虽易从食物中获取，但长期饮食不均衡可能导致缺乏。适量补充有助于维持身体正常功能。
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问 泛酸是什么
2025-10-16 11:28:40
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 11:28:40
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