【心梗自救术:掌握这一招,关键时刻能救命!】心梗发生时，时间就是生命。掌握正确的自救方法，能在黄金时间内争取救治机会。
关键自救步骤：
| 步骤 | 行动 |
| 1 | 立即停止活动，坐下或躺下，保持安静 |
| 2 | 含服硝酸甘油（如有）或阿司匹林（如医生建议） |
| 3 | 紧急拨打急救电话，说明症状和位置 |
| 4 | 持续监测呼吸和意识，必要时进行心肺复苏（CPR） |
注意事项：
- 不要自行开车前往医院
- 尽量保持情绪稳定
- 提前了解家人是否有心脏病史
及时识别并采取正确措施，是提高心梗生存率的关键。
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