【小分子肽的功效与作用是什么】小分子肽是由2-10个氨基酸组成的短链肽，因其分子量小、易吸收，被广泛应用于营养补充和健康领域。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提高营养吸收 | 易被肠道直接吸收，提升营养利用率 |
| 增强免疫力 | 调节免疫细胞功能，增强抵抗力 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 促进伤口愈合 | 修复组织，加速恢复过程 |
| 改善消化功能 | 促进肠道菌群平衡，缓解便秘 |
| 支持肌肉生长 | 有助于运动后肌肉恢复与增长 |
小分子肽因结构简单、生物活性强，成为现代健康饮食的重要补充。在日常生活中合理使用，可为身体提供高效营养支持。
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