【小分子肽的功效与作用】小分子肽是由2-10个氨基酸组成的短链肽，具有易吸收、高活性等特点，在营养和健康领域应用广泛。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进营养吸收 | 易被肠道直接吸收，提高营养利用率 |
| 增强免疫力 | 调节免疫细胞功能，提升身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 改善皮肤状态 | 促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性与光泽 |
| 支持肌肉修复 | 快速补充肌肉所需氨基酸，加速恢复 |
| 降低胆固醇 | 调节血脂水平，改善心血管健康 |
小分子肽因其结构简单、生物利用率高，成为保健品和功能性食品的重要成分。在日常饮食中适量补充，有助于提升整体健康水平。
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