【哪些食物是五谷杂粮】五谷杂粮是日常饮食中重要的组成部分，通常指谷类和豆类等植物性食物。它们富含营养，有助于身体健康。
以下是常见的五谷杂粮分类：
| 类别 | 常见食物 |
| 谷类 | 大米、小麦、玉米、高粱、小米、燕麦 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豌豆 |
| 其他 | 红薯、山药、藜麦、荞麦 |
这些食物不仅提供碳水化合物，还含有丰富的蛋白质、膳食纤维和微量元素。合理搭配五谷杂粮，有助于均衡饮食，增强体质。
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问 哪些食物是五谷杂粮
2025-10-16 09:54:06
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答推荐答案
2025-10-16 09:54:06
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