【哪些食物是属于碱性食物】碱性食物是指在人体内代谢后产生碱性物质的食物，有助于维持体内酸碱平衡。常见的碱性食物包括：
| 类别 | 食物举例 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、葡萄 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 其他 | 绿茶、海带、豆腐 |
合理搭配碱性食物与酸性食物，有助于身体的健康运转。建议日常饮食中多摄入新鲜蔬果，保持营养均衡。
以上就是【哪些食物是属于碱性食物】相关内容，希望对您有所帮助。
问 哪些食物是属于碱性食物
2025-10-16 09:53:51
问题描述：
哪些食物是属于碱性食物，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-16 09:53:51
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
