【睡觉打呼噜的危害】睡觉打呼噜不仅影响他人休息，还可能对自身健康造成严重影响。以下是其主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 呼吸暂停 | 可能引发睡眠呼吸暂停综合征，导致缺氧和心血管问题 |
| 睡眠质量差 | 打呼噜会干扰正常睡眠，使人白天嗜睡、精神不振 |
| 高血压 | 长期缺氧可能导致血压升高，增加心脏病风险 |
| 记忆力下降 | 睡眠不足会影响大脑功能，导致注意力不集中、记忆力减退 |
| 人际关系紧张 | 打鼾声大易扰人，影响伴侣或室友的睡眠质量 |
打呼噜虽常见，但不可忽视其潜在危害。如有持续打鼾现象，建议及时就医，排查是否有睡眠呼吸障碍等问题。
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