【发烧感冒吃什么饭菜好】发烧感冒时，饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主。以下是一些适合的饭菜推荐：
| 食材/菜品 | 功效说明 |
| 粥类（如白粥、小米粥） | 易消化，补充水分和能量 |
| 清汤面 | 温和养胃，缓解喉咙不适 |
| 蒸南瓜 | 富含维生素，增强免疫力 |
| 水煮蛋 | 补充蛋白质，不刺激肠胃 |
| 青菜汤 | 补充维生素，促进恢复 |
| 果汁（如橙汁） | 补充维生素C，增强抵抗力 |
注意：避免油腻、辛辣、生冷食物，多喝温水，保持充足休息。根据个人体质调整饮食，如有严重症状应及时就医。
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