【想吃肉是身体缺什么】很多人在食欲旺盛时，特别想吃肉，这可能与身体缺乏某些营养有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 缺乏物质 | 说明 |
| 蛋白质不足 | 蛋白质 | 肉类是优质蛋白来源 |
| 铁元素不足 | 铁 | 红肉含铁丰富，可改善贫血 |
| 锌元素不足 | 锌 | 肉类富含锌，有助于免疫 |
| 维生素B12 | 维生素B12 | 动物性食物中含量高 |
若长期频繁想吃肉，建议关注饮食均衡，适当补充上述营养素。同时，避免过量摄入红肉，以防健康风险。
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问 想吃肉是身体缺什么
2025-10-16 03:45:35
问题描述：
想吃肉是身体缺什么，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-16 03:45:35
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