【龙眼核的功效与作用及食用方法】龙眼核是龙眼果实内部的坚硬种子，常被丢弃，实则具有一定的药用价值。以下是其主要功效与食用方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补血养心、安神助眠、止咳化痰 |
| 作用 | 改善失眠、缓解疲劳、增强体质 |
| 食用方法 | 煮水饮用、炖汤、炒香后泡茶 |
| 注意事项 | 不宜过量食用，孕妇慎用 |
龙眼核性温，适合体质虚寒者适量食用。建议在中医指导下使用，以确保安全有效。
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问 龙眼核的功效与作用及食用方法
2025-10-16 03:38:23
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答推荐答案
2025-10-16 03:38:23
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