【乌鸡有哪些营养功效】乌鸡是一种营养价值较高的家禽，常被用于食疗和滋补。它富含蛋白质、维生素和矿物质，对增强体质、改善贫血、延缓衰老等有积极作用。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 高蛋白 | 有助于肌肉生长与修复 |
| 维生素B族 | 促进新陈代谢，增强免疫力 |
| 铁元素 | 改善贫血，提升血红蛋白水平 |
| 锌 | 增强免疫功能，促进伤口愈合 |
| 硒 | 抗氧化，保护细胞健康 |
乌鸡适合体虚、产后恢复及亚健康人群食用，但应适量，避免上火。日常可炖汤或煲粥，既美味又养生。
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问 乌鸡有哪些营养功效
2025-10-16 02:57:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 02:57:08
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