【酵母的功效与作用】酵母是一种常见的微生物，广泛应用于食品和医药领域。它不仅有助于发酵过程，还对人体健康有多方面益处。
总结：
酵母富含蛋白质、维生素和矿物质，具有促进消化、增强免疫力、改善肠道菌群等作用。此外，酵母还被用于制作面包、酿酒等食品加工中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有酶类，帮助分解食物 |
| 增强免疫力 | 富含营养物质，提高抵抗力 |
| 改善肠道菌群 | 有益菌群平衡，维护肠道健康 |
| 提升面团膨胀 | 发酵过程中产生二氧化碳 |
| 制作发酵食品 | 用于面包、啤酒、酸奶等 |
酵母的多样用途使其成为日常生活中不可或缺的成分。
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