【酵母蛋白粉的功效和作用】酵母蛋白粉是一种由酵母细胞提取的高蛋白营养品，富含氨基酸、维生素和矿物质，广泛用于健身、营养补充和健康饮食中。以下是其主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 提供优质植物蛋白，适合素食者或乳糖不耐受人群。 |
| 促进肌肉生长 | 含有必需氨基酸，有助于运动后肌肉修复与增长。 |
| 增强免疫力 | 富含B族维生素和微量元素，提升身体抵抗力。 |
| 改善肠道健康 | 含有β-葡聚糖，有助于调节肠道菌群。 |
| 低脂肪低糖 | 适合控制体重或血糖的人群使用。 |
酵母蛋白粉不仅营养全面，还易于消化吸收，是现代健康饮食中的理想选择。
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