【天天喝豆浆对身体有害吗】总结：
适量饮用豆浆对大多数人是安全的，甚至有益健康。但长期过量饮用可能带来一些潜在风险，尤其是对特定人群。建议根据自身情况合理饮用。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、钙、维生素B族等，有助于补充营养 |
| 健康益处 | 有助于降低胆固醇、改善肠道健康、提供植物蛋白 |
| 潜在风险 | 过量可能导致消化不良、激素失衡（如雌激素） |
| 特殊人群 | 乳腺癌患者、甲状腺问题者应谨慎饮用 |
| 建议 | 每日1-2杯为宜，避免空腹饮用 |
总体而言，“天天喝豆浆”并非绝对有害，关键在于适量与个体差异。合理饮用可成为健康饮食的一部分。
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