【六个月宝宝一天食谱】六个月的宝宝开始进入辅食阶段，饮食应以营养均衡、易消化为主。以下是一天的参考食谱，帮助宝宝逐步适应固体食物。
| 时间 | 食物内容 |
| 早上7:00 | 母乳或配方奶 |
| 上午10:00 | 米糊（加少量蔬菜泥） |
| 中午12:30 | 蛋黄泥 + 稀粥 |
| 下午3:00 | 水果泥（如苹果泥） |
| 晚上6:00 | 肉泥 + 蔬菜粥 |
| 睡前8:00 | 母乳或配方奶 |
注意：每次添加新食材时，应观察宝宝是否有过敏反应。辅食应由少到多，由稀到稠，逐步过渡。保持饮食卫生，避免过咸或过甜。
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