【小龙虾营养与功效与作用】小龙虾是一种广受欢迎的美食，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。其肉质细嫩，富含蛋白质、维生素和矿物质，是健康饮食的理想选择。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约15克 |
| 脂肪 | 约2克 |
| 碳水化合物 | 约3克 |
| 维生素B12 | 1.5微克 |
| 钙 | 100毫克 |
| 锌 | 1.5毫克 |
功效与作用：
小龙虾有助于增强免疫力，促进新陈代谢，同时对心血管健康也有一定益处。适量食用可补充身体所需营养，但应避免过量，以免引起消化不良或过敏反应。
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