【小龙虾的功效与作用】小龙虾不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。
以下是小龙虾的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于肌肉生长与修复 |
| 增强免疫力 | 富含锌、硒等微量元素，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于预防缺铁性贫血 |
| 降低胆固醇 | 胆固醇含量低，适合心血管健康人士食用 |
总体来看，小龙虾是一种营养丰富、口感独特的食材，适量食用对身体有益。但需注意烹饪方式，避免油炸或重口味，以保留其营养价值。
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