【小龙虾的功效和作用】小龙虾不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。适量食用可以促进身体健康，增强免疫力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 增强免疫力 | 富含锌、硒等微量元素，提升免疫系统功能 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，有助于食物消化吸收 |
| 改善心血管健康 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 提供维生素 | 富含维生素A、B族等，维持身体正常代谢 |
需要注意的是，小龙虾性寒，脾胃虚寒者应适量食用，避免引发不适。此外，烹饪时要确保彻底加热，以防寄生虫感染。
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