【绝经是怎么回事？有哪些表现？】绝经是女性生理过程中的一个自然阶段，通常发生在45-55岁之间。它标志着卵巢功能逐渐衰退，月经停止，生育能力结束。
主要表现包括：
| 症状 | 说明 |
| 月经不规律 | 周期变长或缩短，经量减少 |
| 潮热出汗 | 突然发热、出汗，常伴随心悸 |
| 情绪波动 | 易焦虑、抑郁、烦躁 |
| 睡眠障碍 | 失眠、易醒、睡眠质量下降 |
| 阴道干涩 | 性生活不适，易感染 |
此外，长期绝经可能增加骨质疏松和心血管疾病的风险。建议通过健康饮食、规律运动及必要时的激素替代治疗来缓解症状。
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