【榴莲的功效与作用及禁忌有哪些】榴莲被誉为“果中之王”，不仅味道独特，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 补充能量、促进消化、改善情绪、增强免疫力、保护心血管健康 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食、糖尿病患者需控制摄入、过敏体质者避免食用、不宜空腹食用 |
榴莲富含维生素C、B族维生素、钾和膳食纤维，有助于提高身体抵抗力。但因其热量较高，过量食用可能导致上火或消化不良。建议适量食用，并结合个人体质调整。
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