【小黄姜功效与作用】小黄姜是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它不仅可用于烹饪调味，还被广泛应用于中医调理身体。
总结：
小黄姜具有温中散寒、促进消化、增强免疫力、缓解痛经等作用。适合体质偏寒或经常感到胃部不适的人群食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温中散寒 | 缓解因寒凉引起的胃痛、腹泻 |
| 促进消化 | 帮助分解食物，减轻胀气 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，提升抵抗力 |
| 缓解痛经 | 对女性经期不适有一定改善作用 |
| 抗炎抗菌 | 可辅助治疗轻微炎症和感染 |
适量食用小黄姜对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或胃部不适。
以上就是【小黄姜功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
