【鸡肉的功效】鸡肉是一种常见的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有多种营养价值。它不仅味道鲜美，还对身体健康有诸多益处。
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 鸡肉是优质蛋白来源，有助于肌肉生长和修复。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素B6和锌，有助于提高免疫力。 |
| 促进代谢 | 富含氨基酸，有助于身体新陈代谢。 |
| 低脂肪高营养 | 瘦肉部分脂肪含量低，适合减肥人群食用。 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于改善缺铁性贫血。 |
综上所述，鸡肉不仅美味，还具有多种健康功效，是日常饮食中不可忽视的营养来源。合理搭配饮食，能更好地发挥其营养价值。
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