【鸡肉吃了会长胖吗】总结：
鸡肉本身是低脂高蛋白的食材，适量食用一般不会导致发胖。但若烹饪方式不当或摄入过量，也可能增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容 |
| 蛋白质含量 | 高（每100克约20克） |
| 脂肪含量 | 低（去皮后更低） |
| 热量 | 每100克约165大卡 |
| 是否易长胖 | 不易，但需注意烹饪方式 |
| 建议吃法 | 清蒸、煮汤、烤制等健康方式 |
总之，鸡肉是健康饮食中的优质选择，合理搭配和控制分量是关键。
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问 鸡肉吃了会长胖吗
2025-10-15 23:17:08
问题描述：
鸡肉吃了会长胖吗希望能解答下
答推荐答案
2025-10-15 23:17:08
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