【鸡肉蛋白质含量高吗】鸡肉是一种常见的优质蛋白质来源，适合日常饮食。根据营养数据，每100克鸡胸肉约含20克蛋白质，而带皮的鸡肉蛋白质含量稍低，大约为15-18克。总体来看，鸡肉的蛋白质含量较高，且脂肪含量较低，是健身和健康饮食的理想选择。
| 食品 | 蛋白质含量（每100克） |
| 鸡胸肉 | 约20克 |
| 带皮鸡肉 | 约15-18克 |
| 鸡腿肉 | 约16-18克 |
总结：鸡肉蛋白质含量较高，尤其鸡胸肉是优质蛋白的良好来源，适合追求低脂高蛋白饮食的人群。
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问 鸡肉蛋白质含量高吗
2025-10-15 23:17:12
问题描述：
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