【肝不好吃什么补肝】肝不好时，饮食调理非常重要。以下是一些有助于养肝护肝的食物及作用总结：
| 食物 | 作用 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和矿物质，助排毒 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，保护肝脏 |
| 坚果 | 含有健康脂肪和抗氧化物 |
| 红枣 | 补气养血，改善肝功能 |
| 粗粮 | 促进消化，减轻肝脏负担 |
| 水果（如苹果） | 含有果胶，帮助解毒 |
建议日常饮食以清淡为主，避免油腻、辛辣食物。同时保持良好作息，有助于肝脏健康。
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问 肝不好吃什么补肝
2025-10-15 22:29:34
问题描述：
肝不好吃什么补肝，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-15 22:29:34
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