【蚬子肉的功效与作用】蚬子肉是一种常见的海鲜食材，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 富含优质蛋白，有助于身体修复与生长 |
| 促进消化 | 含有丰富的酶类，有助于食物分解与吸收 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 改善贫血 | 富含铁元素，有助于血红蛋白生成 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
蚬子肉适合大多数人食用，尤其适合需要补充营养的人群。但需注意适量，避免过量引起不适。
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