【桔子皮泡脚的功效与作用】桔子皮泡脚是一种传统的中医疗法，具有一定的保健和养生效果。其主要成分包括挥发油、黄酮类物质等，能促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善睡眠 | 桔子皮中的芳香物质有助于放松神经，帮助入睡 |
| 促进血液循环 | 泡脚可扩张血管，加速血液流动 |
| 缓解疲劳 | 温热刺激能舒缓肌肉，减轻身体疲劳 |
| 预防感冒 | 桔子皮的抗菌成分有助于增强免疫力 |
需要注意的是，泡脚时间不宜过长，水温适中，避免皮肤烫伤。体质偏寒或皮肤敏感者应谨慎使用。总体而言，桔子皮泡脚是一种简单有效的养生方式，适合日常保健使用。
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