【鲜虫草一天吃几根为合适】鲜虫草是一种营养丰富的天然药材，适量食用有助于增强免疫力。但过量可能引起不适，因此需掌握合适的摄入量。
一般建议：成年人每日1-3根为宜，儿童可减至0.5-1根。具体用量应根据个人体质、年龄及健康状况调整。如用于保健，可长期少量服用；若用于治疗，则需遵医嘱。
| 人群 | 建议数量（根/天） |
| 成年人 | 1-3 |
| 儿童 | 0.5-1 |
| 特殊人群 | 遵医嘱 |
建议初次尝试者从少量开始，观察身体反应后再逐步调整。
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问 鲜虫草一天吃几根为合适
2025-10-15 20:26:34
问题描述：
鲜虫草一天吃几根为合适，真的撑不住了，求给个答案吧！
