【甘油三酯高怎么办吃什么】甘油三酯偏高可能增加心血管疾病风险，日常饮食和生活习惯调整至关重要。合理选择食物有助于控制血脂水平。
| 食物类型 | 建议食用 | 避免或减少 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、芹菜、胡萝卜 | 油炸蔬菜 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、橙子 | 果汁、高糖水果 |
| 主食 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 白米饭、白面包 |
| 蛋白质 | 鱼类、豆制品、鸡胸肉 | 红肉、动物内脏 |
| 饮品 | 清水、绿茶 | 含糖饮料、酒精 |
建议保持规律作息，适量运动，并定期监测血脂水平。如有持续异常，应咨询医生进行专业指导。
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