【肌筋膜炎的症状及治疗】肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，主要表现为局部疼痛、压痛和活动受限。以下是其症状与治疗方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 局部疼痛、压痛、肌肉僵硬、活动受限 |
| 常见部位 | 颈肩、腰背、四肢等肌肉附着处 |
| 病因 | 过度使用、姿势不良、受凉、外伤等 |
| 治疗方法 | 休息、热敷、物理治疗、药物（如消炎止痛药） |
| 预防措施 | 注意姿势、避免过度劳累、适当锻炼 |
日常生活中应关注身体信号，及时调整生活习惯，必要时咨询专业医生进行诊断和治疗。
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