【什么是宅男】“宅男”一词源于日语“Hikikomori”，指那些长期待在家中、很少外出、社交活动极少的男性。他们通常对网络世界更感兴趣，依赖虚拟社交，生活范围局限于家庭和互联网。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 长期不出门、社交少、依赖网络的男性 |
| 特征 | 网络依赖、社交隔离、生活规律单一 |
| 原因 | 社交恐惧、心理压力、兴趣转移 |
| 影响 | 可能导致孤独感、心理健康问题 |
| 应对 | 鼓励社交、心理疏导、培养兴趣 |
总体来看，“宅男”是一种生活方式选择，但也需关注其背后的心理状态，适当引导与支持有助于改善生活质量。
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