【肺不好应该如何调养】肺是人体重要的呼吸器官，一旦功能受损，容易引发咳嗽、气短、痰多等症状。调养肺部需从生活习惯、饮食和运动等多方面入手。
| 调养方式 | 具体建议 |
| 饮食调理 | 多吃润肺食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等，避免辛辣刺激 |
| 保持空气清新 | 室内定期通风，减少烟尘、雾霾等污染源接触 |
| 适度运动 | 如慢跑、太极拳、深呼吸练习，增强肺活量 |
| 戒烟限酒 | 吸烟是肺部疾病的主要诱因，应尽量避免 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免过度焦虑，有助于肺气顺畅 |
此外，规律作息、充足睡眠也有助于肺部修复。如有长期不适，应及时就医，进行专业检查与治疗。
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